HOME > 化学物質でアトピーになる > アトピーとタバコの関係

アトピーとタバコの関係

お分かりだと思いますが、タバコはアトピーにとってよくありません。
直接的ではないにせよ、アトピーは喫煙によって悪化する傾向があります。

喫煙は体内に活性酸素を大量に発生させます。
活性酸素は一定量であれば無害化することが出来ますが、大量に発生すると処理できず、身体の組織や細胞の老化を早めます。

ただでさえ、代謝機能が低く、肌の再生力が低下しているアトピー肌によって、喫煙は追い打ちをかける形になります。
通常正常な人のお肌は弱酸性に保たれており、細菌の繁殖を抑えられるようになっています。

しかしタバコを吸うことで体内のph値も弱酸性に傾き、皮膚表面とのバランスが取れなくなって、皮膚表面のph値がアルカリ性に傾くようになります。
皮膚表面がアルカリ性であると、細菌の殺菌力が低下し、繁殖を抑えることが出来ません。

アトピーは強いかゆみも伴いますから、皮膚の掻き壊しが起こると傷口に細菌が繁殖して、中々傷が治らなくなります。
また細菌が皮膚の奥深くまで侵入するようになり、炎症や湿疹を悪化させることになるでしょう。
それからタバコの煙は体内に取り込まなくても、触れるだけでアトピーを悪化させます。

タバコにはニコチンを始め、数千種類もの化学物質が含まれています。
この化学物質が皮膚表面に付着すると、お肌のバリア機能を破壊し、保湿力を低下させます。

ですから喫煙者でなくても、タバコの煙には十分注意しなければなりません。
万が一タバコの煙を浴びたら、すぐに水洗いして、化学物質を洗い流しましょう。

またタバコによって、体内のビタミンやミネラルが大量に破壊されるのをご存じでしょうか。
特にビオチンは摂取した栄養を効率よく代謝させるために欠かせない成分です。

ビオチンが不足すると老廃物が体内に溜まり、肌荒れの原因にもなります。
またタバコは鉄分も破壊するので貧血、目まいなどの症状も引き起こすようになります。

いくら一日に必要なビタミンやミネラルをたくさん摂っても、タバコ数本で全て破壊してしまうので、意味がありません。
タバコを止めることがアトピー改善の第一歩です。

ミネラルは体内で生成できない物質ですので、食事等で外部から摂取する他、ミネラルを無駄遣いするような生活は避けなければなりません。
なお酵素ドリンクにはミネラルが豊富なものもあり、断食中の栄養補給に最適です。

ミネラル豊富な酵素ドリンクはこちらで紹介されています。
http://howtodanjiki.web.fc2.com/kouso.html